腰痛の方にお勧めの座椅子

腰痛の方は特に座椅子選びは慎重にすることをお勧めします。腰痛の経験のある方はお分かりになるかと思いますが、地べたに腰で座り、腰に重心がかかってしまう座椅子であれば、腰に大きな負担がかかり、腰痛の悪化につながることも…。私もこうした経験があり、腰痛がひどい時に座椅子におかしな座り方をして痛い目にあったことがあるので、実感をもってわかります。腰に負担をかける座り方をしていると、腰痛悪化はもちろん、そうした体勢で座っていること自体とてもつらく、立ち上がったり姿勢をかえたりするときにも思うように動けず大変な苦労を強いられます。しかし、上手に選べば、腰痛予防になる座椅子もあります。また、座椅子選びとともに、正しい姿勢で座るということも大切なポイントです。

上手な座椅子選びのポイントの一つ目は、姿勢を良くするということ。腰痛は、普段の姿勢の悪さや運動不足が原因になっていることも多いそうです。正しい姿勢は、腰痛の方にはもちろん、腰痛でない方の腰痛予防にも効果があります。そして、姿勢が正しくなる座り方が、正座なのです。でも、正座はなかなか長時間続けるのは難しい…。でも、楽に正座ができるようにお手伝いするのが、正座椅子。正座椅子は、足が座面の下に入るものなどがあり、足の上におしりをのせないで座れるので、足がしびれず長時間でも楽に正座ができます。正座による膝への負担も軽く、膝の悪い方にもおすすめです。

腰痛の方には、低反発ウレタン素材の座椅子もオススメ！低反発ウレタンは、テンピュールの枕などでおなじみのあの不思議な素材。重力を分散させ、腰に負担をかけません。通常の座椅子ですと、腰に重心がかかり、腰痛の方にはつらく、下手をすると悪化を招いてしまうことにもなりますが、この座椅子はぴったりフィットするので、腰をしっかり支えます。そして、長時間座っていても疲れにくいという長所があります。